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扁豆炒虾酱的做法

2025-09-17 16:55:26

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2025-09-17 16:55:26

扁豆炒虾酱的做法】扁豆炒虾酱是一道简单又美味的家常菜,结合了扁豆的清香与虾酱的独特咸鲜,非常适合搭配米饭食用。这道菜不仅营养丰富,而且制作过程也非常快捷,适合忙碌的日常烹饪。

以下是对“扁豆炒虾酱的做法”的详细总结:

一、做法总结

1. 准备食材:扁豆、虾酱、蒜、姜、盐、油等。

2. 处理食材:将扁豆洗净,去筋;蒜和姜切末备用。

3. 炒制步骤:

- 先热锅冷油,放入蒜末和姜末爆香。

- 加入适量虾酱翻炒出香味。

- 放入扁豆翻炒均匀,加入少许水或高汤焖煮片刻。

- 最后加盐调味,炒至扁豆熟透即可出锅。

4. 小贴士:可根据口味添加辣椒、葱花等提味。

二、材料及用量表

食材 用量(克/勺) 备注
扁豆 200 建议选用新鲜扁豆
虾酱 2勺 可根据个人口味调整
大蒜 3瓣 切末
生姜 1小块 切末
适量 根据口味添加
1-2勺 建议使用花生油或菜籽油
水/高汤 50ml 焖煮用
辣椒(可选) 1个 增加辣味
葱花(可选) 少许 出锅前撒上增加香气

三、注意事项

- 扁豆需提前浸泡或焯水,以减少烹饪时间并去除豆腥味。

- 虾酱本身有咸味,加盐时要适量,避免过咸。

- 若喜欢口感更软烂的扁豆,可适当延长焖煮时间。

通过以上步骤和材料的合理搭配,你就可以轻松做出一道色香味俱全的扁豆炒虾酱,既健康又下饭,是家庭餐桌上的好选择。

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