【肉丝西红柿鸡蛋汤怎么做】肉丝西红柿鸡蛋汤是一道简单又营养丰富的家常菜,结合了西红柿的酸甜、鸡蛋的嫩滑和肉丝的鲜香。这道汤不仅适合早餐或晚餐,还能为身体补充蛋白质和维生素。制作过程并不复杂,只需准备好食材并按照步骤操作即可。下面将详细列出所需材料和具体做法,帮助你轻松掌握这道美味汤品。
表格:肉丝西红柿鸡蛋汤的做法
步骤 | 内容 |
1. 准备食材 | 肉丝(猪肉或鸡肉)200克、西红柿2个、鸡蛋2个、葱花适量、盐、食用油、清水或高汤 |
2. 处理食材 | - 肉丝提前用少许盐和料酒腌制10分钟 - 西红柿洗净切块 - 鸡蛋打散备用 |
3. 热锅加油 | 锅中加入适量食用油,油热后放入肉丝翻炒至变色 |
4. 加入西红柿 | 将西红柿块倒入锅中,翻炒几下,让西红柿出汁 |
5. 加水煮沸 | 倒入适量清水或高汤,大火煮开后转中小火煮5-8分钟 |
6. 加入鸡蛋液 | 沿着锅边缓缓倒入打好的鸡蛋液,轻轻搅拌形成蛋花 |
7. 调味收尾 | 根据口味加入适量盐,撒上葱花,再煮1-2分钟即可关火 |
8. 盛出享用 | 将汤盛入碗中,趁热食用,口感更佳 |
小贴士:
- 可根据个人口味加入少量糖,提升西红柿的鲜甜感。
- 若喜欢更浓郁的汤底,可加入少许淀粉水勾芡。
- 肉丝可用鸡胸肉代替,更加清淡健康。
通过以上步骤,你可以轻松做出一碗美味又营养的肉丝西红柿鸡蛋汤,适合全家人一起享用。